よろこぶろぐ

毎日空を見上げていますか？WBCで侍ジャパンが世界一になって、感動した様に、自分自身でも空・雲・夕陽などの大自然を相手に、身近なスマホで、素晴らしい感動を是非、味わってみましょう！意欲の根源は感動です！人生の主役は、あなた自身です！

毎日空を見上げていますか？空には一期一会の出会いがあります！朝陽、夕陽だけではなく、その太陽に照らされて様々な色や形に変化する雲がとても魅力的です！雲からパワーを頂き、感動し、癒されます。雲をスマホで撮影して、インスタグラムにアップして楽しみましょう

NO MUSIC NO LIFE音楽は私たちに感動、喜び、感銘を与えてくれます。音楽には私たちの心を癒し安心させ怒りを軽減させリフレッシュさせてくれる効果が見込めます。音楽鑑賞を取り入れて自律神経を整え豊かな気持ちで快適な日々を送りましょう

2022年9月時点で日本の100歳以上の高齢者は9万人を超えました！もはや、100歳まで生きる事は、不思議ではない時代になりました。長寿社会を健康に生きる為に不可欠なのが[食]です！正しい[食]の知識を身に付け[食]を制し、元気に長生きしましょう！

コロナ禍に加え、非常に不安定な世界情勢、円安による経済不況、物価高騰など取り巻く様々なリスクの中で、いかに自分自身で人生を楽しむか！毎日、空を見上げていますか？美しい朝陽、夕陽、夕焼けとの一期一会の出会いを大切にしましょう！とても心が豊かになります！

年賀状は、古くは平安時代から始まったとされています。今ではメールやラインですます人が増えましたが、それでも国民一人当たり約20通の年賀状を出しています。同じ出すなら、安い早いきれいな手間がかからないネット印刷がおすすめです！5つ選びました。

今や人生100年時代です！60代は黄金期、70代はプラチナ期とも言われています。コーヒーは、身体的にもメンタル的にも非常に素晴らしい健康食品です！コーヒー豆から自分で挽いて、淹れたコーヒーを飲むのは格別です。コーヒーを趣味にして人生を楽しみましょう！

世間では年をとるにつれ頑固になると言われていますが、おおらかな頭の回転の速い大人を目指しましょう！その為には脳を活性化させる事が重要です。今からでもすぐ出来る定年後に楽しめる趣味を7つ、eスポーツ・読書・将棋・囲碁・映画鑑賞・DIY・大人のぬり絵

サウナと聞くと狭いムッシムッシの部屋の中に裸のオッサン達が汗だくで我慢比べをしているととらえている方もいるでしょう。しかし今や老若男女に至るまで浸透しサウナー達の中ではととのうと言う現象が流行っています。サウナを趣味にして大いに楽しみましょう

今や人生100年時代だと言われています。定年後もいかに楽しくいかに有意義に過ごせるかが非常に重要です。脳を活性化させるアンチエイジングスポーツ３つ選びました。ウォーキング、筋トレ、水泳です。どれもあまりお金がかからずに、すぐに始められます。