2022-07

サウナと聞くと狭いムッシムッシの部屋の中に裸のオッサン達が汗だくで我慢比べをしているととらえている方もいるでしょう。しかし今や老若男女に至るまで浸透しサウナー達の中ではととのうと言う現象が流行っています。サウナを趣味にして大いに楽しみましょう

今や人生100年時代だと言われています。定年後もいかに楽しくいかに有意義に過ごせるかが非常に重要です。脳を活性化させるアンチエイジングスポーツ３つ選びました。ウォーキング、筋トレ、水泳です。どれもあまりお金がかからずに、すぐに始められます。

今や人生100年時代だと言われています。60歳からは再雇用を選択したとしても65歳か70歳には否応なしに定年を迎える事になります。定年後の約30年の人生を、いかに楽しくいかに有意義に過ごせるかで人生は大きく変わります。定年後に楽しめる趣味学び編５選です