暮らし

暮らし

寝ても寝ても眠いアラフィフにおすすめ!睡眠の質アップ5選!

最近寝ても寝ても眠いアラフィフが急増中!もう、年だからとあきらめずに、睡眠の質をアップして、元気にバリバリ行きましょう!ストレスの軽減、睡眠環境を整える、ビタミンB群の摂取、背伸び、昼寝等5つの方法を推奨!目をパッチリ開いて、大いに人生楽しみましょう!
学び・資格

人生100年時代!必要な力は?何を身に付ければいいの?

人生100年時代!予測不可能な不確実なVUCAの時代を、健康力、レジリエンス、学習力・リスキリング、イメージ力、行動力を兼ね備えて、ゴールの明るい未来を目指して、邁進して行きましょう!将来をイメージし、疑問点を洗い出し、その答えを探し出す事が重要です!
グルメ

人生100年時代!生きがいに出来る趣味[食]

2022年9月時点で日本の100歳以上の高齢者は9万人を超えました!もはや、100歳まで生きる事は、不思議ではない時代になりました。長寿社会を健康に生きる為に不可欠なのが[食]です!正しい[食]の知識を身に付け[食]を制し、元気に長生きしましょう!
暮らし

早いほどお得!年賀状・喪中はがきはネット印刷!おすすめ5選[2025]

年賀状は、古くは平安時代から始まったとされています。今ではメールやラインですます人が増えましたが、それでも国民一人当たり約20通の年賀状を出しています。同じ出すなら、安い早いきれいな手間がかからないネット印刷がおすすめです!5つ選びました。
タイトルとURLをコピーしました