ヨッパチ＠アラフィフの応援団長

お腹まわりポッコリしていませんか？その原因は実は、食べ過ぎと運動不足だけではないんです。ポッコリお腹を放置すると、見た目が悪いだけでなく、生活習慣病を引き起こすリスクもあるんです。それを、予防する為に、気をつけるべき７項目を実践しましょう！

厚生労働省の国民生活基礎調査で、日本全国で約3000万人の方が腰痛で悩んでいると発表されています。そのうちの半数以上の1580万人が、なんと40歳以上だと言われています。腰痛になると、日常生活が大変です。その予防策を一緒に見て行きましょう。

夢見る少女じゃいられないでデビューされた有名歌手の相川七瀬さんが今春、國學院大學神道文化学部をご卒業され、國學院大學大学院に進学されるご予定です。あのダブルミリオンセラー歌手が何故、学び直し（リスキリング）されているのか？経緯と得られたものは何か？

スマホやパソコンを長時間見るライフスタイルの変化によって、首・背中がコっている中高年の方々が非常に増えて来ています。首には、副交感神経と交感神経の要所があり、脳から腸まで届いている大切な神経の通り道です。その、ほぐし方を一緒に学びましょう！

最近、日常生活に支障を来すほどの、股関節の痛みに悩まされている中高年の方が増えて来ています。股関節は、肝心要です！股関節が硬いとは、股関節を支えている筋肉が硬くなった状態です。股関節を柔らかくする方法を一緒に学んで、スッキリ・快適に行きましょう！

年の初めは、目標を立てて、よし、今年こそはと、ピリッと引き締まります！人生100年時代と言われる現代、リスキリング（学び直し）は、人生を、より豊かに変える第一歩と言えます！自分の趣味に活かせる、家族や日常生活で役に立つ資格を取得して大いに楽しみましょう！

リスキリングの成功者、若宮正子さんの、生い立ち、考え方、発想力、行動力などを、解き明かしていきましょう！シニア用スマホゲームアプリhinadan（ひな壇）がどの様にして、生まれたのか？人生100年時代を生きる為に必要なものは何か？

アラフィフの皆さん、この不安定で不確実な時代の中で、雇用を維持し、成長して行く為には、[リスキリング]は、マストです！50代から、もう一度新入社員に戻ったつもりで、新しいスキルを学ぶ事に挑戦して、どうやったら、成功できるのか？一緒に学びましょう！

これからの学びには、正解が無いと言われています。この不確実性の高い中で課題を見つけ出し、その正解を探す事への挑戦が求められます。自身が何を楽しみたいのか明確にし、その夢を実現する為に何を学ぶのか！自己承認力を持ち続けながらコツコツと積み上げて行きましょう！

人生100年時代！予測不可能な不確実なVUCAの時代を、健康力、レジリエンス、学習力・リスキリング、イメージ力、行動力を兼ね備えて、ゴールの明るい未来を目指して、邁進して行きましょう！将来をイメージし、疑問点を洗い出し、その答えを探し出す事が重要です！